Cursos gratis de meditación y mindfulness
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¡Hola! Deseamos que te encuentres bien, esta semana quiero pasarte unos cursos gratuitos que sobre meditación y ejercicios de mindfulness.
El mindfulness y la meditación te dan herramientas para ayudarte a focalizar, ser consciente de lo que te rodea, estas técnicas se usan tanto para mejorar estudios, en el trabajo y en el propio ámbito personal. Seguro te resultan útiles.
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Top 10 cursos de control mental gratuitos
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